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El sedentarismo junto con la alimentación inadecuada constituye un grave problema que afecta de manera importante a nuestros jóvenes, y trae como consecuencia un impacto muy negativo en su salud presente y futura. El autor nos describe de manera detallada los beneficios de la práctica de actividad físico-deportiva y de la nutrición saludable. También explica basándose en la evidencia científica cuales son las recomendaciones nutricionales y de práctica de actividad física para adolescentes. Es objetivo de esta guía, que el estudiante de secundaria tome consciencia de la importancia de desarrollar desde temprana edad hábitos saludables. Comer bien y realizar ejercicio físico de manera regular nos va a ayudar a vivir mejor y durante más años. Una guía amena, informativa y útil para quienes buscan disfrutar de una vida sana.
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GUÍA SOBRE ALIMENTACIÓN, ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD para estudiantes de Secundaria (Spanish Edition) libro Rafael Nogués Martínez
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